Reference:
Ludmila, 52

Ke Zdeňkovi jsem šla letos v únoru nejdříve na měření skladby těla. Výsledek byl dost hrozný - stav obezita, metabolismus odpovídal věku 61 let. Zdeněk mi nabídl, jestli bych chtěla na sobě něco zlepšit a třeba zkusit i trénink u něj ve studiu. Zkusila jsem a přežila jsem! A tak jsem si koupila i permanentku na dalších 10 hodin. I když je to pro mě fyzicky hodně náročné, tak mi tento způsob cvičení vyhovuje víc než skupinové cvičení cca 20 žen někde v tělocvičně.

Zdeněk je opravdový profesionál, který se mi na tréninku věnuje, přesně ví, na co se u mě zaměřit, nic mi nesleví, ale přitom pozná, kdy už ze mě víc nedostane. Takže domů odcházím sice unavená a zpocená, ale s dobrým pocitem, že jsem něco udělala pro své zdraví, zničila pár tukových buněk a ty ostatní rozhodně nezahálely! Kromě cvičení bych samozřejmě měla dodržovat i správné stravovací návyky, které mi Zdeněk doporučil, snažím se o to, ale nedaří se mi to každý den. Zatím jsem dospěla k tomu, že jsem některé potraviny téměř vyloučila, jiné zařadila, no a u některých se aspoň cítím provinile, když neodolám. I to považuji za pokrok! Po 3 měsících se mi podařilo vyměnit 2 kg tuku za 2 kg svalů, takže váhově jsem na tom sice stejně, ale mám lepší skladbu těla a můj organismus „omládl“ o 5 let. Takže v tom mládnutí hodlám pokračovat i nadále.

Zeptejte se na cokoliv

Zprávu se nepodařilo odeslat, zkontrolujte povinná pole.